亚洲杯倒计时，国羽女单主力冬训冲刺状态渐入佳境
距离亚洲杯羽毛球锦标赛开赛仅剩一周，中国羽毛球队女单组的备战也进入了最后的关键阶段。在成都双流训练基地，主力选手们正围绕着新赛季的首个重要赛事进行高强度冲刺。记者近日探访了训练现场，感受到备战氛围紧张而有序，教练组与队员都希望在亚洲杯上为2024赛季开个好头。
上午九点，训练馆内已经响起球鞋摩擦地板的声响。陈雨菲、何冰娇、王祉怡、韩悦四位主力轮番上阵，与男陪练进行多拍对抗。与以往不同的是，这次冲刺训练更强调“实战模拟”——教练组专门调取了亚洲杯主要对手的技术录像，针对山口茜、安洗莹、戴资颖等人的打法特点设计了专项课。陈雨菲在训练间隙擦汗时对记者说：“冬训练得比较扎实，最近一周主要是把体能储备转化成场上节奏，亚洲杯是检验冬训成果的好机会。”从她挥拍的力量和移动速度来看，这位东京奥运会冠军的状态正稳步提升。何冰娇则在多球训练中加强了网前抢攻，她告诉记者，新赛季希望在前三拍上更主动，“不能总等着对手失误”。
女单主管教练罗毅刚在场边不时叫停，纠正队员的步法细节。他透露，亚洲杯的分组抽签结果对国羽女单并不算友好——陈雨菲与山口茜同在上半区，何冰娇可能提前遭遇安洗莹。“但备战不看签表，我们要求队员把每一场都当决赛打。”罗毅刚说，这次亚洲杯是巴黎奥运会前的重要积分赛，也是检验新周期战术体系的关键战役。记者注意到，训练结束后，王祉怡和韩悦还加练了半小时的体能，重点强化核心力量与启动速度。对于年轻选手而言，亚洲杯是冲击主力位置的重要舞台，王祉怡在去年印尼大师赛上曾击败过马林，她希望能在亚洲杯上延续这种冲劲。
从整体备战来看，国羽女单组在冬训期间重点解决了“相持阶段得分手段单一”的问题。教练组引入了更多变速突击的战术，并在对抗训练中要求队员减少无谓失误。记者观察到，近期的队内模拟赛，主力选手之间的比分咬得很紧，陈雨菲与何冰娇的对抗甚至打满了三局，这在以往并不常见。罗毅刚认为，这种内部竞争是好事，“只有内部对抗有强度，出去打比赛才不会慌”。
亚洲杯将于2月27日在迪拜挥拍，国羽女单已基本确定由陈雨菲、何冰娇、王祉怡、韩悦四人参赛。从过往战绩看，国羽女单在亚洲杯上已连续两届无缘冠军，2019年陈雨菲在决赛中负于戴资颖，2022年何冰娇止步四强。如今，随着安洗莹、山口茜等对手日趋成熟，国羽女单的冲冠难度只增不减。但记者在训练现场感受到，队员们的眼神里没有畏惧，更多的是对新赛季的渴望。陈雨菲在完成最后一组拉伸后说：“亚洲杯不是终点，但每一场都会拼。”对于这支正处在更新换代期的队伍来说，亚洲杯的意义或许不止于一块奖牌，更是为巴黎奥运会周期定调的关键一战。当汗水浸透训练服，球拍挥动的声音在空旷的场馆里回响，国羽女单的冲刺，才刚刚开始。
